Familienrezepte, Baby! Das eBook für die gesunde und einfache Familienküche
Du suchst leckere und gesunde Rezepte, die der ganzen Familie schmecken?
Dann ist dieses eBook genau das Richtige für dich: Nur noch einmal kochen für die ganze Familie und auch dein Baby oder Kleinkind darf mitessen.
Ich habe mir damals, als mein Sohn vom Familientisch mitessen wollte, im Buchladen sehr viele Kochbücher für die Familienküche angeschaut, und bin am Ende doch ohne neues Buch wieder nach Hause gegangen. Die einen waren mir zu einfach und einseitig, die anderen zu kompliziert und wieder andere zu ungesund.
Für mein eBook war es mir daher besonders wichtig, eine gute Mischung an Rezepten haben: Mal vegetarisch, mal vegan, aber auch mit Fleisch und Fisch. An manchen Tagen eher deftig, an anderen lieber mediterran oder „exotisch“.
Vielleicht bist du am Anfang eher noch skeptisch, was die „exotischeren“ Rezepte angeht. Doch ich möchte dich inspirieren und dir zeigen, dass die Familienküche nicht langweilig und öde sein muss und es nicht jeden Tag Nudeln mit Tomatensoße geben muss. Auch wenn diese natürlich lecker sind und du auch ein Rezept für köstliche, selbst gemachte Tomatensoßen im eBook findest. Aber eben nicht täglich. Trau dich im Sinne einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung vielseitig und bunt zu kochen, Neues auszuprobieren und vielleicht auch gemeinsam mit deiner Familie zu kochen.
In meinem eBook erwartet dich daher eine bunte und ausgewogene Mischung an Rezepten.
Familienrezepte, Baby! Dein Kochbuch für die ganze Familie
✔️ Nur noch einmal kochen: Gerichte, die der ganzen Familie schmecken
✔️Auch für Babys & Kleinkinder geeignet. Perfekt für den Übergang zum Familientisch & BLW.
✔️ Schnell gemacht, abwechslungsreich & mit Zutaten aus dem Supermarkt
✔️ Abwechslungsreich mit Fleisch und Fisch sowie vegetarische Ideen– für jeden Geschmack etwas dabei.
❤️ Entwickelt mit über 10 Jahren Erfahrung, ernährungswissenschaftlichem Know-how und dem Vertrauen tausender Familien.
Über 45 Rezepte für die ganze Familie: Suppen, Salate, Beilagen, Fleisch-, Fisch- und vegetarische Gerichte
- Nur einmal kochen für dein Baby, Kleinkind und den Rest der Familie: Die Rezepte sind geeignet ab dem Familientisch (8-10 Monate für „Breibabys“ oder früher, wenn dein Kind direkt vom Familientisch ab Beikostreife mitisst).
- Einfache Zutaten: Alles, was du benötigst, bekommst du im Supermarkt.
- Kräuter- und Gewürze statt Salz: Im ausführlichen Infoteil erkläre ich dir, welche Kräuter und Gewürze für den Familientisch gut geeignet sind und wie du sie verwenden kannst.
- Abwechslungsreich und ausgewogen: Von vegan bis deftig und von Klassikern wie Kartoffeleintopf, Fleischküchle und Omas Klößchensuppe bis hin zu etwas exotischeren Gerichten wie einem Curry, Reisnudeln oder Falafel.
- 100 % Fachwissen: Alle meine eBooks basieren auf Fachwissen aus meiner Ernährungsberater-Ausbildung, sowie diversen Weiterbildungen. Die Inhalte werden regelmäßig aktualisiert.
- 100 % lecker: Alle Rezepte sind 100 % „kindergetestet“ und für lecker befunden.
- Flexible Gerichte: Lieber Paprika statt Karotte oder heute eher vegetarisch? Kein Problem, denn die Rezepte enthalten Vorschläge für mögliche Variationen und auch Tipps zu passenden Beilagen.
- Wissen, was drin ist: Egal ob Fleisch vom Biohof, die Karotten aus Omas Garten oder lieber Dinkel- statt Weizenmehl – du kannst bestimmen, was in die Gerichte reinkommt.
- Praktische Symbol-Kennzeichnung: So siehst du direkt auf einen Blick, welche Rezepte milch- und eifrei sind oder sich noch einmal erwärmen oder auf Vorrat einfrieren lassen.
- + Infoteil Übergang zum Familientisch: Viele Tipps für den Familientisch, Schritt-für-Schritt Übergang zum Familienessen sowie Hinweise, welche Lebensmittel du für dein Baby noch vermeiden solltest.
Abwechslungsreiche Familiengerichte, die allen am Tisch schmecken:
Nur eine kleine Auswahl der über 45 Rezepte aus dem eBook. Lecker, oder?
Das sagen andere Eltern über das eBook
Danke für die die vielen begeisterten Rückmeldungen von Eltern zu meinem eBook:
„Da mein Sohn noch nie wirklich Brei mochte, sind wir schnell zum Essen am Familientisch übergegangen. Viele Rezepte, die ich im Internet gesucht habe, sind so aufwendig, dass ich keine Lust habe, sie zu kochen. Ganz anders bei diesem eBook. Keine verrückten Zutaten, alles im Supermarkt erhältlich, super abwechslungsreiche Rezeptideen, ein wirklicher Lebensretter möchte ich sagen. Gerade die vielen hilfreichen Informationen am Anfang des eBooks sind so wertvoll. Hier steckt so viel Liebe und Herzblut drin.„
„Dieses eBook hat mir den Übergang vom Brei zur Kost am Familientisch sehr erleichtert, da ich anfangs sehr unsicher war und mir nicht vorstellen konnte, wie man das Kochen für alle so gut unter einen Hut bringt.„
„Ich finde das E-Book super, ich habe schon viele Rezepte daraus ausprobiert, einfach und lecker für Alle, sehr alltagstauglich und empfehlenswert. Mein Sohn ist jetzt 13 Monate alt und ihm hat bisher auch alles geschmeckt!“
„Ich war lange ratlos, was ich kochen sollte, als mein Sohn kein Brei mehr essen wollte. Hier sind viele einfache Rezepte enthalten, die sich einfach nachkochen lassen und schmecken. Besonders toll finde ich, dass es bei jedem Rezept einen Hinweis dazu gibt, ob sich das Gericht zum Aufwärmen und/oder Einfrieren eignet.“
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich ein spezielles Gerät, um das eBook zu lesen?
Du brauchst für das eBook keinen speziellen „eBook-Reader“: Es handelt sich um eine PDF-Datei, die an jedem Computer, Tablet und Smartphone gelesen werden kann.
Wo und wie kann ich das eBook kaufen?
Das eBook gibt es für nur 12,90 Euro als PDF-Download:
Du kannst die Datei nach dem Kauf herunterladen und bekommst auch noch einmal eine E-Mail mit der Kaufbestätigung und dem Downloadlink – und das Beste ist: Du musst dich nicht umständlich registrieren oder anmelden.
Kann ich das eBook auch ausdrucken?
Wenn du lieber Papier in der Hand hast, kannst du die Datei natürlich auch ausdrucken. Die Seiten sind extra für den Druck angelegt, sodass du deine Lieblingsseiten einzeln ausdrucken kannst.
Wie kann ich das eBook bezahlen?
Bezahlen kannst du per Paypal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung.
Familienrezepte, Baby! Dein Kochbuch für die ganze Familie
✔️ Nur noch einmal kochen: Gerichte, die der ganzen Familie schmecken
✔️Auch für Babys & Kleinkinder geeignet. Perfekt für den Übergang zum Familientisch & BLW.
✔️ Schnell gemacht, abwechslungsreich & mit Zutaten aus dem Supermarkt
✔️ Abwechslungsreich mit Fleisch und Fisch sowie vegetarische Ideen– für jeden Geschmack etwas dabei.
❤️ Entwickelt mit über 10 Jahren Erfahrung, ernährungswissenschaftlichem Know-how und dem Vertrauen tausender Familien.
Vorschau für das eBook
Eine kleine Vorschau und Rezeptübersicht findest du im Folgenden (für eine vergrößerte Ansicht, einfach das jeweilige Bild anklicken):
