Fingerfood und Snack-Rezepte für Babys und Kleinkinder: gesund und zuckerfrei
Hier findest du alle meine Rezepte für Fingerfood und Snacks, die für Babys, Kleinkinder, Kinder und die ganze Familie geeignet sind. Die Auswahl an Rezepten ist bunt und vielfältig, von selbst gemachten Keksen, Marmelade, Muffins, Müsli bis hin zu verschiedenen Broten und Aufstrichen für dein Kind.
Ab wann darf mein Baby oder Kind diese Rezepte für Fingerfood und Snacks essen?
Prinzipiell sind die Rezepte alle ab dann geeignet, wenn dein Baby motorisch in der Lage ist Fingerfood zu essen. Wenn du dir hier unsicher bist, bitte lies gerne diesen Blogbeitrag zum ersten Fingerfood für Babys durch. Hier findest du hilfreiche Tipps zu diesem Thema.
Je nach Rezept findest du dort auch Angaben, ab wann es für dein Baby geeignet ist. Bitte achte auf die entsprechenden Hinweise im Rezept.
Gesunde Rezepte ohne Zucker: Fingerfood und Snacks für dein Baby und Kind
Die Rezepte auf dieser kommen alle ohne den normalen, weißen Haushaltszucker aus, denn dieser liefert einfach nur „leere Kalorien“ und keine weiteren Vorteile und Nährstoffe für unseren Körper. Als Alternative verwende ich getrocknete und frische Früchte, Fruchtmus sowie gelegentlich Kokosblütenzucker und Reissirup zum Süßen.
Zusätzlich sind die Rezepte gegenüber „normalen“ Rezepten insgesamt deutlich zuckerreduziert. Babys und auch Kleinkinder kennen den „übersüßten“ Geschmack von raffiniertem Zucker nämlich noch gar nicht und brauchen ihn daher aus meiner Sicht auch nicht.
Viele weitere Rezepte für gesunde Snacks und Fingerfood-Ideen findest du übrigens auch in meinem eBook „Snacks, Baby!“.
Du willst gesunde Snacks für dein Kind ganz einfach selber machen?
45 leckere und gesunde Rezepte für Snacks und Fingerfood wie z. B. Waffeln, Pancakes, Muffins, aber auch herzhafte Rezepte wie Cracker, Pizzaschnecken, Brote und Aufstriche. Geeignet für Babys, Kleinkinder und die ganze Familie. Frei von raffiniertem Zucker und wahlweise auch salzarm oder salzfrei.
Du willst gesunde Snacks für dein Kind ganz einfach selber machen?
45 leckere und gesunde Rezepte für Snacks und Fingerfood wie z. B. Waffeln, Pancakes, Muffins, aber auch herzhafte Rezepte wie Cracker, Pizzaschnecken, Brote und Aufstriche. Geeignet für Babys, Kleinkinder und die ganze Familie. Frei von raffiniertem Zucker und wahlweise auch salzarm oder salzfrei.
Rezepte für Fingerfood und gesunde Snacks für Babys und Kinder
Cremiges und gesundes Schokoeis für Babys und Kinder
Gesundes und cremiges Schokoeis ohne Milchprodukte und Zucker? Jawohl, das geht und sogar ziemlich lecker ;-). Alles, was du brauchst, sind Eisförmchen und nur 4 Zutaten! Meine Familie und vor allem mein Sohn liebt Eis über alles, und da wir Eis zu Hause immer selber...
Gemüsewaffeln für Babys und Kinder
Als weiteres herzhaftes Snack-Rezept nach den Pizzawaffeln gibt es heute diese leckeren und einfachen Gemüsewaffeln für Babys und Kinder. Sie stecken voller guter Zutaten wie Vollkornmehl, Haferflocken und natürlich einer Portion Gemüse. Du kannst sie deinem Baby als...
Rhabarbermuffins für Babys und Kleinkinder: Rezept ohne Zucker (milchfrei, eifrei)
Endlich wird es draußen Frühling und zum Frühling gehören neben Erdbeeren natürlich auch Rhabarber als saisonales Obst (bzw. eigentlich Gemüse) mit dazu. Da es bisher kein Rezept mit Rhabarber hier auf dem Blog gibt, habe ich das zum Anlass genommen endlich diese...
Brötchen für Babys und Kinder: Alles drin & gesund
Wäre das nicht super praktisch, wenn es Brötchen geben würden, in denen alles Wichtige für dein Kind drin ist? Das habe ich mir auch gedacht, und daher dieses einfache und gesunde Rezept entwickelt: Brötchen für Babys und Kinder – vollgepackt mit richtig vielen guten...
Osterhasen ohne Zucker für Babys und Kinder
Bald ist schon wieder Ostern und damit Zeit für ein Osterrezept. Mein Sohn und ich haben dafür diese süßen Osterhasen aus Hefeteig ausprobiert. Der Teig ist einfach gemacht und kommt ohne raffinierten Zucker aus, denn er wird nur mit ein paar Datteln gesüßt (diese...
Spiegeleimuffins ohne Zucker für Babys und Kleinkinder
Dieses Rezept könnte eines meiner neuen Lieblingsrezepte werden, denn die Spiegeleimuffins sind einfach ein Hingucker und dabei so einfach zu machen – auch mit Kindern zusammen! Sie sind wie immer für Babys und auch Kleinkinder geeignet, aber schmecken auch dem Rest...
Saftiger Karottenkuchen ohne Zucker für Babys, Kinder und die ganze Familie
Karottenkuchen ohne Zucker schmeckt einfach immer: Im Frühling mit frischen, saisonalen Karotten oder auch im Winter zur Weihnachtszeit mit etwas Ceylon-Zimt verfeinert. Egal, ob als Kuchen zum ersten Geburtstag, als gesunder, zuckerfreier Snack für zwischendurch oder...
Rezept für Rüblikekse ohne Zucker für Babys und Kinder
Ostern steht vor der Tür (und damit auch der Frühling!) und es ist Zeit für ein paar neue Rezepte! Da mein Sohn und ich sehr gerne nach dem Kindergarten zusammen backen, dürfen natürlich auch ein paar Kekse für Osterzeit nicht fehlen. Herausgekommen sind leckere und...
Bananenmuffins ohne Zucker für Babys und Kinder (ab 8 Monaten)
Mein Sohn liebt diese leckeren Bananenmuffins ohne Zucker über alles! Und ich auch - nicht nur zum Essen, sondern auch zum Zubereiten, denn sie sind super schnell gemacht und eine gute Bananen-Resteverwertung. Darüber hinaus sind die Bananenmuffins auch noch richtig...
Baby-Berliner: Gesunde Krapfen aus dem Backofen für Babys und Kinder
Berliner, Krapfen oder Pfannkuchen – das Hefeteiggebäck mit Fruchtfüllung hat je nach Region ganz unterschiedliche Namen. Hier in Baden-Württemberg heißen sie Berliner und sind jetzt im Winter und zur Faschingszeit sehr beliebt. Dieses Rezept für Berliner ist frei von...
Schneller Haferflockenauflauf mit Früchten für Babys und Kleinkinder
Ich liebe Rezepte, die mit wenigen Zutaten auskommen, schnell gemacht sind und der ganzen Familie schmecken. Und das heutige Rezept gehört auf jeden Fall in diese Kategorie, denn der Haferflockenauflauf mit Früchten ist ganz fix gemacht – und während er im Ofen backt,...
Früchteriegel selber machen für Babys und Kinder
Alle Kinder lieben Früchteriegel. Leider geht das Kaufen der Früchteriegel auf Dauer ziemlich ins Geld, häuft eine Menge Verpackungsmüll an und nicht jeder gekaufte Früchteriegel enthält immer nur gute Zutaten. Da auch mein Sohn Früchteriegel ziemlich gerne isst,...
Hummus: Leckerer Brotaufstrich für Babys, Kinder und die ganze Familie
Heute verrate ich dir mein Lieblingsrezept für selbst gemachten Hummus: Es ist cremig, lecker und vor allem nahrhaft und sehr gesund. Denn Hummus besteht in der Basis aus gekochten Kichererbsen. Diese liefern viel pflanzliches Eisen und auch Eiweiß. Hummus ist damit...
Babykekse backen: Ohne Zucker und mit nur 3 Zutaten
„Was möchtest du heute machen?“ „Kekse backen"! Das war der Wunsch meines Sohnes eines morgens, denn er liebt wie alle Kinder Kekse. Da mir das Thema „zuckerfrei“ sehr am Herzen liegt, versuche ich immer eine Alternative ohne raffinierten Zucker zu finden und...
Gebackene Apfelringe mit nur 5 Zutaten: lecker, zuckerfrei und vegan
Heute gibt es eine neues "Easy Peasy Rezept" für dich, das mit nur 5 Zutaten auskommt und trotzdem richtig lecker ist: Gebackene Apfelringe! Das Rezept passt wunderbar in den Herbst, die Vorweihnachtszeit und auch in den Winter. Wie immer dürfen natürlich auch die...
Kürbiskekse ohne Zucker für Babys und Kleinkinder
Mit Kürbis kann man nicht nur kochen, sondern auch wunderbar backen, da der leicht süßliche Geschmack der Kürbisse sich wunderbar für Kekse oder auch Muffins und Kuchen eignet. Das Rezept für diese Kürbiskekse ist bereits für Babys und Kleinkinder geeignet...
Leckere Pizzawaffeln für die ganze Familie
Pikante Waffeln? Ja klar, denn Waffeln schmecken nicht nur in einer "süßen" Version, sondern auch herzhaft richtig gut – probier neben den Pizzawaffeln unbedingt auch die herzhaften Gemüsewaffeln. Die Pizzawaffeln eignen sich als gesunder Zwischensnack, für die...
Waffeln für Babys und Kleinkinder: Rezept ohne Zucker
Waffeln schmecken einfach immer – egal, ob als gesunder Snack zwischendurch, für die Brotdose in der Kita oder Kindergarten, zum Frühstück oder am Kaffeetisch. Die Waffeln für Babys waren eines ersten Rezepte hier auf dem Blog und entstand aus der Not heraus, da wir...
Apfel-Zucchini-Muffins für Babys und Kinder ohne Zucker
Es wird endlich mal wieder Zeit für ein neues Muffinrezept für Babys. Nach den Bananenmuffins ohne Zucker ist es dieses Mal ein Rezept mit leckeren Äpfeln und Zucchini und natürlich wieder ohne raffinierten, weißen Zucker geworden. Die Kombination klingt vielleicht...
Eis für Babys und Kleinkinder selber machen
Mit knapp 18 Monaten sind wir im Sommer noch ganz gut an dem Thema "Eisdiele" vorbeigekommen. Mittlerweile weiß mein Sohn aber sehr genau, was er möchte – nämlich Eis! Daher versuche ich, wie auch bei Kuchen oder anderen Snacks, ihm eine gesunde und zuckerfreie...
Marmelade ohne raffinierten Zucker für Babys & Kinder selber machen
Habt ihr dieses Jahr auch schon Erdbeeren auf dem Erdbeerfeld gepflückt? Wir gehen jedes Jahr bei uns im Nachbarort Erdbeeren sammeln und es ist jedes Mal ganz großartig und macht riesig Spaß: Eine Erdbeere in die Schüssel, eine Erdbeere in den Mund von "Klein B"....
Rezept für Müslikekse ohne Zucker für Babys und Kleinkinder
Nachdem ich gemeinsam mit meinem Sohn bereits leckere Butterplätzchen ohne Zucker gebacken hatte und diese schneller aufgegessen waren, als ich schauen konnte, haben wir gemeinsam ein neues Rezept für Müsli-Kekse ausprobiert.Als "Süßungsmittel" enthalten sie auch...
Leckere Pfannkuchen für Babys und Kinder: Rezept ohne Ei und Zucker
Pfannkuchen – egal ob mit oder ohne Ei – schmecken einfach immer! Bei uns gibt es sie derzeit mindestens einmal in der Woche, denn wir haben den offiziellen "Pfannkuchen-Mittwoch" eingeführt. Pfannkuchen sind außerdem ein super "Fingerfood" für Babys und Kleinkinder,...
Brotdose für den Kindergarten oder die Kita: Ideen und Tipps für die Vesperbox
Steht bei deinem Kind auch bald der Kita- oder Kindergartenstart an und du fragst dich, was du deinem Kind in die Brotdose mitgeben kannst? Oder geht dein Kind schon etwas länger in die Kita oder den Kindergarten und immer nur Brot wird auf Dauer langweilig? Wenn du...
Rezept für 3 schnelle Brotaufstriche mit Avocado für Babys & Kinder
Avocado ist bereits ab Beikosteinführung für Babys geeignet und in vielen südlichen Ländern sogar das Beikostlebensmittel Nummer eins. Und das zurecht, denn Avocados sind nicht nur für uns Erwachsene, sondern auch für Babys sehr gesund: Sie liefern sehr viel gesundes...
Rezept: Linsenaufstrich für Babys und Kinder
Bei uns gibt es abends öfters auch mal einfach eine "Brotzeit", für die ich gerne abwechslungsreiche, vegetarische Aufstriche als Alternative zu Wurst und Käse zubereite. Diese müssen schnell gehen, lecker und gesund sein. Nach...
Weckmänner für Babys und Kleinkinder – Rezept ohne Zucker
Kennst du Weckmänner? Sie bestehen aus "fluffigem" Hefeteig und bei uns gibt es sie in der Vorweihnachtszeit, speziell an Nikolaus als Kleinigkeit in den Stiefel. Ich habe mich daher mit meinem Sohn heute daran versucht eine Mini-Version für Babys zu backen –...
Herbstliche Apfel-Zimt-Waffeln für Babys und Kleinkinder
Wir lieben Waffeln, egal ob zum Frühstück, als Snack oder statt Abendbrot auch mal als "süßes" Abendessen – Waffeln schmecken einfach immer und zu jeder Uhrzeit. Das Rezept für diese Waffeln ist auch bereits für Babys und Kleinkinder geeignet und komplett zuckerfrei:...
Herbstliche Zwetschgenmuffins für Babys und Kleinkinder (ohne Zucker)
So sehr ich den Sommer liebe, so gerne mag ich auch den Herbst mit Kürbissen, regionalen Trauben und Zwetschgen. Und im Moment fühlt es sich draußen schon sehr nach Herbst an. Dazu passt dieses spontan entstandene Rezept für zuckerfreie Zwetschgenmuffins einfach...
Regenbogentorte für Babys und Kleinkinder mit natürlichen Farben (Werbung)
Zur Feier des Tages gibt es ein neues Rezept für eine Regenbogentorte – perfekt für den 1. Geburtstag oder auch andere, besondere Anlässe wie beispielsweise eine Taufe. Das Besondere an der Torte im "Naked Cake-Style" ist, dass ich zum Färben der einzelnen Schichten...
Brot für Babys ohne Salz: Einfaches Rezept zum selber backen
Gekauftes Brot enthält oft sehr viel Salz – meistens übrigens auch zu viel für uns Erwachsene. Daher kann selbst gebackenes Brot für Babys oder Kleinkinder ohne Salz eine gute Alternative sein, da zu viel Salz schädlich für ihre Nieren sein kann. Du kannst dieses Brot...
Geburtstagskuchen zum 1. Geburtstag: Rezept ohne Zucker
Nachdem mich so viele Mamas/Papas nach einem gesunden Kuchenrezept für den ersten Geburtstag gefragt haben, ist es endlich da! Sommerlich leicht, lecker und ganz ohne raffinierten Haushaltszucker – ein idealer Kuchen für den ersten Geburtstag. Der Teig besteht aus...
Karotten-Apfel-Brot mit Dinkel: Rezept für Babys und Kleinkinder
Kennst du Karottenbrot? Bei unserem Bäcker gibt es ein tolles Vollkornbrot mit Karotte, das wir häufig kaufen, weil es so lecker ist. Heute hatten wir jedoch so viel zu tun, dass wir es zeitlich nicht geschafft haben, Brot kaufen zu gehen. Daher habe ich...
Rezept: Apfelmus für Babys selber machen
Apfelmus für Babys kannst du blitzschnell und ganz einfach selber machen. Statt mit Äpfeln kannst du das Obstmus für Babys auch mit Birnen, Pflaumen, Aprikosen, etc. zubereiten. Sehr lecker schmeckt auch eine Mischung aus verschiedenem Obst wie...
Engelsaugen-Plätzchen: Rezept für Babys und Kleinkinder ohne Zucker
Freust du dich auch schon so auf Weihnachten, obwohl es eigentlich noch eine ganze Weile dauert? Für mich ist das Schönste an der Winterzeit tatsächlich das Plätzchen backen (und natürlich das anschließende Naschen ;-) ). Wie auch in den letzten Jahren möchte ich dir...
5 Ideen für weihnachtliches Fingerfood aus Obst und Gemüse für Babys und Kleinkinder
Heute möchte ich dir passend zur Vorweihnachtszeit 5 einfach Ideen zeigen, wie du aus Obst und Gemüse kleine, essbare "Kunstwerke" auf den Teller zaubern kannst. Die Ideen sind super geeignet für Fingerfood-Babys und Kleinkinder. Außerdem sind sie ein tolles...
Zuckerfreie Lebkuchen für Babys, Kleinkinder und die ganze Familie
Als Süßungsmittel für diese zuckerfreien Lebkuchen habe ich wieder Datteln verwendet, wie schon bei dem Waffelrezept ohne Zucker. Ich finde Datteln toll, da sie eine schöne Süße liefern, die natürlich ist und keinen zu starken Eigengeschmack hat. Bananen sind ja...
Nektarinen-Apfelmus für Babys einfach selber machen
Lecker: Heute haben mein Sohn und ich ein ganz einfaches Nektarinen-Apfelmus selbst gemacht, das aber so lecker war – du musst es unbedingt probieren, dazu brauchst du auch nur wenige Zutaten! Du kannst das Mus für Nachmittags- oder Abendbrei verwenden oder...
Grießschnitten für Babys und Kleinkinder (zuckerfrei, ohne Ei, veganes Rezept)
Erst vor kurzem habe ich ein Essen meine Kindheit wieder entdeckt: Grießschnitten! Seitdem essen wir sie regelmäßig, denn mein Sohn liebt sie genauso wie ich – allerdings bereite ich sie in einer etwas gesünderen Version zu als meine Oma, nämlich mit Vollkorngrieß und...
Selbstgemachtes Schoko-Knuspermüsli: Rezept für Kinder ohne Zucker
Mein Sohn liebt ja Müsli – oder wie er sagt "Muslii" – über alles! Ich glaube, er könnte er sich den ganzen Tag nur davon ernähren. Meistens bekommt er ein "einfaches" Müsli aus Hafer- oder Hirseflocken, das ich dann je nach Lust und Laune einfach noch mit gepufftem...
Mandelkekse mit Vanille für Babys und Kinder (ohne Zucker)
Heute möchte ich dir unser neustes Backexperiment vorstellen: Mandelkekse mit Vanille, die gerade jetzt in der Winterzeit (aber natürlich auch im restlichen Jahr) sehr lecker sind! Die Basis besteht aus gesundem Vollkornmehl und gemahlenen Mandel. Gesüßt...
Mildes Hummus mit Kürbis (vegetarischer Kichererbsenaufstrich) für Babys und Kinder
Meine Familie liebt Brotaufstriche und es gibt sie bei uns regelmäßig zum Abendbrot, damit es nicht immer nur Wurst und Käse gibt. Für unser heutiges Abendessen habe ich eben ganz spontan ein einfaches und schnell gemachtes Rezept für sehr milden Hummus kreiert: Durch...
Heidelbeer-Apfelmus für Babys selber machen
Bestimmt kennst du die leckeren Obstgläschen mit Heidelbeeren, oder? Ich gebe an dieser Stelle zu, dass ich sie zur Beikostzeit gelegentlich gekauft habe und total gerne mochte und am liebsten immer selber gegessen hätte :-) Da unser selbst gemachtes Obstmus aus...
3 leckere Smoothie-Rezepte für Mama/Papa & Baby
Smoothies sind toll: Viele leckere und gesunde Zutaten vereint in einem leckeren Getränk, das sich auch noch schnell und einfach zubereiten lässt! Sie sind perfekt für uns Mütter (und natürlich auch Väter), denn aus meiner Erfahrung achten wir sehr genau...
Hefezopf ohne Zucker für Babys und Kinder
Heute möchte ich dir das Rezept für einen einfach gemachten Hefezopf ohne Zucker zeigen. Mein Sohn und ich haben diesen für ein Frühstück in der Kita zusammen gebacken. Und er sah so lecker aus, dass ich ihn am liebsten selber gegessen hätte :-). Hinweis: Das...
Schwarz-Weiss-Gebäck ohne Zucker für Babys und Kleinkinder
Kekse kann man, finde ich, nie genug backen und auch nie früh genug damit anfangen. Auch mit dem Essen, denn nach Weihnachten will sie doch eh keiner mehr ;-) Daher habe ich heute für dich noch ein schönes, zuckerfreies Rezept für weihnachtliche,...
Cracker ohne Salz für Babys und Kinder
Am liebsten würde mein Sohn jeden Tag etwas Backen. Vermutlich, damit er es gleich danach aufessen kann :-) Da ich selbst ja aber auch sehr gerne in der Küche stehe, komme ich seinem Wunsch natürlich gerne nach. Heute haben wir ein Rezept für selbst gemachte...
Trockenobst für Babys und Kleinkinder selber machen
Mein Sohn liebt Trockenobst über alles. An einer Tüte Rosinen hat er mehr Freude als an einer Tüte Gummibärchen. Und Schokolade mag er überhaupt nicht, wie wir nun an Weihnachten festgestellt haben. Daher habe ich mir überlegt, einfach auch mal Trockenobst mit...
Fruchtzwerge selbst gemacht: Gesunder Fruchtjoghurt für Babys und Kleinkinder
Fruchtjoghurt ist lecker und ein gesunder Snack, oder? Das würden sicher viele Eltern so unterschreiben. Leider ist gekaufter Fruchtjoghurt überhaupt nicht gesund, da er richtig, richtig viel (Industrie-)Zucker enthält und richtig, richtig wenig Früchte....
Spickzettel: Was darf mein Baby essen und was nicht?
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