3 schnelle und gesunde Ideen mit Wassermelone für Babys und Kleinkinder

Wassermelonenpizza melonensmoothie Melonenspieße
Zuletzt aktualisiert: 20. Juni 2022

Wassermelone ist einfach das perfekte Obst für heiße Sommertage: Sie ist nämlich nicht nur lecker und erfrischend, da sie jede Menge Flüssigkeit liefert, sondern sie punktet auch noch mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen, wie z.B. Vitamin A und Kalium. Ich zeige daher hier drei schnelle Ideen für einen gesunden Sommer-Snack mit Wassermelone, der auch für Babys und Kleinkinder geeignet ist.

Die Wassermelonenpizza und auch die Spieße sind übrigens auch toll für das nächste Kitafest, den Kindergeburtstag oder als „Mitbringsel“ für die Grillparty.

Idee Nr. 1: Bunte Wassermelonenpizza

Zutaten

  • 1 Scheibe Wassermelone (ca. 1 cm dick), am besten gut gekühlt
  • 1-2 EL Joghurt, Quark oder auch Mandel- oder Cashewmus, alternativ kannst du zum Bestreichen auch Obstmus verwenden
  • weiteres Obst zur Deko wie z.B. Heidelbeeren*, Aprikosenschnitze, Bananenscheiben, Erdbeeren, etc.
  • Zur Dekoration eignen sich ebenfalls gefriergetrocknete Beeren, Kokosraspel, Schokoraspel oder je nach Alter beispielsweise auch gehackte Pistazien.

Zubereitung Wassermelonenpizza

  1. Die Wassermelonenscheibe halbieren und anschließend jede Hälfte in 3-4 weitere, gleich große „Kuchenstücke“ schneiden, sodass du am Ende 6-8 Kuchenstücke hast (je nach Größe deiner Melonenscheibe ggf. auch mehr).
  2. Lege die Stücke nun auf eine Platte oder Teller.
  3. Bestreiche die Stücke (oder auch nur jedes zweite Stück) mit dem Joghurt und dekoriere sie mit dem Obst.
  4. Streue zum Verzieren nun noch Kokosraspel, gefriergetrocknete Beeren, Schokoraspel etc. über die „Melonenpizza“.

    *Bitte achte bei den Heidelbeeren darauf, ob dein Kleinkind diese bereits ganz essen kann. Bei Babys sollten Heidelbeeren aufgrund der Gefahr des Verschluckens mindestens halbiert werden.

Hol dir jetzt den Sommer in deine Küche!

30 leichte Rezepte für den Sommer: Frühstück, Snacks und Hauptmahlzeiten für die ganze Familie. Inklusive Grillrezepten und Infokapitel zum Thema „Grillen mit Baby und Kleinkind“.

Mit saisonalem Obst und Gemüse – daher ist das eBook nur im Sommer erhältlich. 

eBook Sommer Titelbild
eBook Sommer Titelbild

Hol dir jetzt den Sommer in deine Küche!

30 leichte Rezepte für den Sommer: Frühstück, Snacks und Hauptmahlzeiten für die ganze Familie. Inklusive Grillrezepten und Infokapitel zum Thema „Grillen mit Baby und Kleinkind“.

Mit saisonalem Obst und Gemüse – daher ist das eBook nur im Sommer erhältlich. 

Idee Nr. 2: Süße Wassermelonen-Spieße

Zutaten

  • Wassermelone
  • weiteres Obst wie z.B. Heidelbeeren*, Erdbeeren, Kiwi, Himbeeren, andere Melonensorten, …
  • Zahnstocher und kleine Ausstechform (Sterne, Herzen, …) für Kekse

Zubereitung

  1. Wassermelone in ca. 0,75 cm dicke Scheiben schneiden und anschließend mit der Ausstechform kleine Sterne oder Herzen ausstechen.
  2. Mit dem anderen Obst nach Lust und Laune abwechselnd auf die Zahnstocher aufspießen.

    Tipp: Die Wassermelonenreste, die beim Ausstechen übrig bleiben, kannst du prima zu einem Wassermelonen-Smoothie verarbeiten (siehe nächstes Rezepte).

    *Bitte achten bei den Blaubeeren darauf, ob dein Kleinkind diese bereits ganz essen kann. Bei Babys sollten Blaubeeren aufgrund der Gefahr des Verschluckens mindestens halbiert werden.

Idee Nr. 3: Erfrischender Wassermelonen-Smoothie

Zutaten für 2 kleine Gläser

  • 200 g kalte Wassermelone (ohne Schale und Kerne)
  • 10 Eiswürfel
  • 1 EL Zitronensaft

Zubereitung

  1. Die Wassermelone grob würfeln und in den Standmixer geben.
  2. Eiswürfel und Zitronensaft mit dazu geben und kräftig durchmixen.
  3. Den Smoothie in Gläser füllen und nach Belieben z. B. mit den Melonen-Spießen (Rezept siehe oben) dekorieren

    Tipp: Der Smoothie schmeckt gut gekühlt am besten, daher die Wassermelone vor dem Mixen in den Kühlschrank stellen!

Noch mehr sommerliche Eisrezepte findest du übrigens in meinem eBook „Eis, Baby!„:

Du willst leckeres & gesundes Eis selbst machen?

“Eis, Baby!” – das eBook für gesundes und vor allem leckeres Eis, das der ganzen Familie schmeckt. 20 Rezepte für Eis am Stiel, eisige Snacks im „Fingerfood“-Format und Eis zum Löffeln. Alle Rezepte sind ohne raffinierten Zucker und auch bereits für Babys und Kinder geeignet.

eBook Eis Titelbild
eBook Eis Titelbild

Du willst leckeres & gesundes Eis selbst machen?

“Eis, Baby!” – das eBook für gesundes und vor allem leckeres Eis, das der ganzen Familie schmeckt. 20 Rezepte für Eis am Stiel, eisige Snacks im „Fingerfood“-Format und Eis zum Löffeln. Alle Rezepte sind ohne raffinierten Zucker und auch bereits für Babys und Kinder geeignet.

Hey, ich bin Natalie! Schön, dass du da bist!

Ich bin selbst Mama eines Sohnes und schreibe hier auf Babybrei-selber-machen.de seit über 6 Jahren über die Themen Babybrei und Beikost. Im Laufe der Zeit haben sich die Inhalte gemeinsam mit meinem Sohn weiter entwickelt.  So findest du heute hier auch Ideen für gesunde Snacks & Fingerfood sowie Rezepte für den Familientisch. Ich freue mich, dich während dieser spannenden Zeit der Beikost bis hin zum Familientisch zu begleiten.

Als ausgebildete Ernährungsberaterin ist es mir eine Herzensangelegenheit, dir nicht nur Rezepte, sondern auch Wissen zum Thema gesunde Ernährung mitzugeben.

Bei Fragen kannst du dich gerne an kontakt@babybrei-selber-machen.de wenden.

Natalie Wiese

Weitere Beiträge für dich

Gemüsewaffeln für Babys und Kinder

Gemüsewaffeln für Babys und Kinder

Als weiteres herzhaftes Snack-Rezept nach den Pizzawaffeln gibt es heute diese leckeren und einfachen Gemüsewaffeln für Babys und Kinder. Sie stecken voller...

Kommentare

2 Kommentare

2 Kommentare

  1. Hallo. Ab wann kann ich dir Wassermelone meinem Baby anbieten? Unser Sohn ist 9 1/2 Monate. Verträgt bisher alles ganz gut.

    Antworten
    • Hallo Karolin,
      in dem Alter kannst du sie auf jeden Fall anbieten. Generell würde ich persönlich sie ab dem Alter anbieten, wenn das Baby Fingerfood essen kann, also ab etwa 7-8 Monaten. Liebe Grüße Natalie

      Antworten

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.