Sommer in der Küche! Das eBook mit Sommerrezepte für die ganze Familie inkl. Grillrezepten

eBook Sommer Titelbild

Wonach schmeckt der Sommer für dich?

Für mich schmeckt er nach Himbeeren, Pfirsichen, Zucchini, Tomaten und Kräutern. Und natürlich nach „Grillen“! Er schmeckt frisch und vor allem leicht. Mit meinem neuen eBook möchte ich dir helfen, den Sommer und seine bunte Auswahl an Gemüse und Obst auch in deine Küche zu holen. Und das mit Rezepten, die wirklich der ganzen Familie schmecken inkl. Baby, Kleinkind, Eltern und sogar Großeltern!

Mein eBook „Sommer in der Küche!“ ist neben „Frühling in der Küche!“ (ab Frühjahr 2023 wieder erhältlich) und „Herbst in der Küche!“ eines der eBook aus meiner saisonalen eBook-Reihe. Das Besondere an dieser eBook-Reihe ist, dass du alle Rezept-Kategorien in jeweils einem eBook vereint findest: Frühstück, Snacks sowie Hauptmahlzeiten, die jeweils zur Saison und dem verfügbaren Obst und Gemüse passen. 

Welches Obst und Gemüse hat im Sommer Saison?

Für die Rezepte im eBook verwende ich insbesondere Sommergemüse wie Tomaten, Fenchel, Zucchini, Blumenkohl, Auberginen sowie verschiedene Kräuter. Natürlich dürfen auch Beeren und Steinobst wie Pfirsiche nicht als Zutaten im Sommer fehlen:

 

 

Saisongrafik Sommer

Sommer in der Küche!: Über 30 bunte Sommer-Rezepte für das Frühstück, Snacks und Hauptmahlzeiten + Grillrezepte

  • Die Rezepte sind geeignet ab dem Zeitpunkt, wenn dein Kind vom Familientisch mitisst (8-10 Monate): Nur einmal kochen für dein Baby, Kleinkind und den Rest der Familie.
  • Frühstück, Snacks und Hauptmahlzeiten in EINEM eBook: Das eBook enthält 9 Rezepte für ein gemeinsames Familienfrühstück und Snacks, 10 Rezepte für warme Hauptmahlzeiten und weitere 12 Rezepte fürs Grillen.
  • Abwechslungsreiche, saisonale Rezepte, die Lust auf Sommer machen: Es erwarten dich Rezepte wie z. B. Zucchini-Brot, Himbeer-Küchlein, süßes Sushi, fruchtiger Eistee, mediterrane One-Pot-Pasta, Reisbällchen mit Ratatouille und Quesadillas aus der Pfanne. Außerdem enthält das eBook ein extra Kapitel mit Rezepten zum Grillen: Dips, Brot, Salate und verschiedene, familientaugliche Alternativen zu Würstchen und Steak. Im nächsten Abschnitt kannst du übrigens einen genaueren Blick auf die Rezepte werfen und dir schon mal etwas „Sommer-Appetit“ holen ;-)
  • Vegetarische Rezepte oder doch lieber mit Fleisch? Die Grundrezepte sind vegetarisch, also ohne Fleisch, enthalten aber auch Optionen zur Ergänzung mit Fleisch wie z.B. bei den Grillspießen mit Ananas, diese können vegetarisch, mit Tofu oder mit Fleisch zubereitet werden. Ein Rezept aus dem eBook enthält zusätzlich Fisch.
  • + Infokapitel „Grillen mit Baby und Kleinkind“: Hier findest du viele Tipps zum Thema und ich erkläre dir, welche Dips, Salate und Beilagen, Fleischgerichte und vegetarischen Alternativen gut für Babys und Kleinkinder geeignet sind.
  • 100 % Fachwissen: Alle Rezepte sowie die Informationen in meinen eBooks basieren auf Fachwissen aus meiner Ernährungsberater-Ausbildung, sowie diversen Weiterbildungen zum Beispiel zum Thema vegane Ernährung für Kinder. Die eBooks werden regelmäßig aktualisiert, da sich Empfehlungen von Zeit zu Zeit ändern können.
  • 100 % ohne „Fertigpäckchen“, Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker: Lecker und ganz natürlich mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen kochen und backen. Bei den pikanten Rezept kannst du außerdem frei entscheiden, ob du direkt salzen möchtest, oder erst am Familientisch.
  • 100 % frei von raffiniertem Zucker: Alle „süßen“ Rezepte wie Muffins oder Waffeln kommen ohne raffinierten Zucker aus, den gekaufte Kinder-Snacks oft in großen Mengen enthalten. Ich verwende stattdessen die natürliche Süße aus Früchten, Reissirup oder Kokosblütensüße als Alternative. Warum diese besser sind, erfährst du ebenfalls in einer kleinen Einführung über die Zutaten.
  • 100 % lecker: Alle Rezepte sind 100 % „kindererprobt“ und für lecker befunden.
  • Viele hilfreiche Tipps und Hinweise: Die Rezepte enthalten Vorschläge für mögliche Variationen, sowie viele Tipps und Hinweise zur Zubereitung sowie den passenden Beilagen.
  • Kennzeichnung von veganen und damit auch milch- und eifreie Rezepten: Insgesamt können 85 % der vegetarischen Rezepte sogar komplett vegan und damit milch- und eifrei zubereitet werden. Sie sind damit auch für Personen geeignet, die keine Milch und kein Ei vertragen oder diese Lebensmittel meiden sollen.

Leckere und leichte Familienrezepte für den Sommer:

Hier siehst du eine kleine Auswahl der Rezepte aus dem eBook, die direkt Lust auf Sommer machen, oder?

Hol dir jetzt den Sommer in deine Küche!

30 leichte Rezepte für den Sommer, inklusive Grillrezepten. Mit saisonalem Obst und Gemüse – das eBook ist seit dem 01. Juni 2022 wieder erhältlich.

eBook Sommer Cover 2022

Häufig gestellte Fragen

Brauche ich ein spezielles Gerät, um das eBook zu lesen?

Du brauchst für das eBook keinen speziellen „eBook-Reader“: Es handelt sich um eine PDF-Datei, die an jedem Computer, Tablet und Smartphone gelesen werden kann.

Wo und wie kann ich das eBook kaufen?

Das eBook gibt es als PDF-Download bei elopage.com. Da es Rezepte mit sommerlichem Obst und Gemüse enthält, ist es nur im Sommer erhältlich. Du kannst es hier im Shop direkt kaufen.

Du kannst die Datei nach dem Kauf herunterladen und bekommst auch noch einmal eine E-Mail mit der Kaufbestätigung und dem Downloadlink – und das Beste ist: Du musst dich nicht umständlich registrieren oder anmelden.
Die Abbuchung erfolgt durch elopage.com.

 

Kann ich das eBook auch ausdrucken?

Wenn du lieber Papier in der Hand hast, kannst du die Datei natürlich auch ausdrucken. Die Seiten sind extra für den Druck angelegt, sodass du deine Lieblingsseiten einzeln ausdrucken kannst.

Wie kann ich das eBook bezahlen?

Bezahlen kannst du per Paypal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung.

Hol dir jetzt den Sommer in deine Küche!

30 leichte Rezepte für den Sommer, inklusive Grillrezepten. Mit saisonalem Obst und Gemüse – das eBook ist seit dem 01. Juni 2022 wieder erhältlich.

eBook Sommer Cover 2022

Vorschau für das eBook

Eine kleine Vorschau das eBook findest du im Folgenden (für eine vergrößerte Ansicht, einfach das jeweilige Bild anklicken):