Herbst in der Küche! Das eBook mit Herbstrezepten für die ganze Familie
Wie schmeckt der Herbst für dich?
Wenn ich an den Herbst denke, dann denke ich an Drachen steigen lassen, Regenspaziergänge, lange Lese- und Spielnachmittage, Kürbis-Schnitzen und natürlich an die Ernte von Trauben, Äpfel, Birnen und Kürbissen.
Essenstechnisch darf es nach dem warmen Sommer im Herbst wieder etwas deftiger und würziger werden: Wärmende Suppen, Eintöpfe und „Soulfood-Gerichte“ zum Wohlfühlen stehen ganz oben auf meiner Liste der Lieblingsrezepte für den Herbst. In meinem eBook möchte ich diese Rezepte mit dir teilen und dich einladen, den Herbst auch in deine Küche einziehen zu lassen!
Mein eBook „Herbst in der Küche!“ ist nach „Frühling in der Küche!“ und „Sommer in der Küche!“ (ab Frühjahr 2024 bzw. Sommer 2024 wieder erhältlich) das dritte eBook meiner saisonalen eBook-Reihe. Das Besondere an dieser Reihe ist, dass du alle Rezept-Kategorien in jeweils einem eBook vereint findest: Frühstück, Snacks sowie Hauptmahlzeiten, die jeweils zur Saison und dem verfügbaren Obst und Gemüse passen.
Welches Obst und Gemüse hat im Herbst Saison?
Für die Rezepte im eBook verwende ich u.a. Herbstgemüse wie Kartoffeln, Kürbis, Lauch, Pastinaken, Pilze und Weißkraut. Natürlich dürfen aber auch frisch geerntete Äpfel, Birnen und Pflaumen sowie Zwetschgen nicht in der Herbstküche fehlen:
Herbst in der Küche! 20 saisonale Herbst-Rezepte für das Frühstück, Snacks und Hauptmahlzeiten
- Die Rezepte sind geeignet ab dem Zeitpunkt, wenn dein Kind vom Familientisch mitisst (ca. 8-10 Monate): Nur einmal kochen für dein Baby, Kleinkind und den Rest der Familie.
- Frühstück, Snacks und Hauptmahlzeiten in EINEM eBook: Das eBook enthält 9 Rezepte für ein gemeinsames Familienfrühstück und Snacks sowie weitere 11 Rezepte für warme Hauptmahlzeiten.
- Abwechslungsreiche, saisonale und etwas deftigere Gerichte, die Lust auf den Herbst machen: Es erwarten dich Rezepte wie z. B. Apfel-Vanille-Granola, Kürbis-Brötchen, Pflaumen-Birnen-Mus oder Apfel-Zimt-Waffeln, Kürbis-Lasagne, Flammkuchen mit Birne und Camembert sowie One-Pot-Pasta mit Herbstgemüse. Im nächsten Abschnitt kannst du übrigens einen genaueren Blick auf die Rezepte werfen und dir schon mal etwas „Herbst-Appetit“ holen ;-)
- 100 % Fachwissen: Alle Rezepte sowie die Informationen in meinen eBooks basieren auf Fachwissen aus meiner Ernährungsberater-Ausbildung, sowie diversen Weiterbildungen zum Beispiel zum Thema vegane Ernährung für Kinder. Die eBooks werden regelmäßig aktualisiert, da sich Empfehlungen von Zeit zu Zeit ändern können.
- 100 % ohne „Fertigpäckchen“, Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker: Lecker und ganz natürlich mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen kochen und backen. Bei den pikanten Rezept kannst du außerdem frei entscheiden, ob du direkt salzen möchtest, oder erst am Familientisch.
- 100 % frei von raffiniertem Zucker: Alle „süßen“ Rezepte wie Muffins oder Waffeln kommen ohne raffinierten Zucker aus, den gekaufte Kinder-Snacks oft in großen Mengen enthalten. Ich verwende stattdessen die natürliche Süße aus Früchten, Reissirup oder Kokosblütensüße als Alternative. Warum diese besser sind, erfährst du ebenfalls in einer kleinen Einführung über die Zutaten.
- 100 % lecker: Alle Rezepte sind 100 % „kindererprobt“ und für lecker befunden.
- Viele hilfreiche Tipps und Hinweise: Die Rezepte enthalten Vorschläge für mögliche Variationen, sowie viele Tipps und Hinweise zur Zubereitung sowie den passenden Beilagen.
- Einfache Zutaten: Alles, was du benötigst, bekommst du im Supermarkt.
- Vegetarische Rezepte: Die Rezepte sind alle ohne Fleisch und Fisch. Du kannst jedoch nach Wunsch beides noch dazu anbieten.
- Kennzeichnung von veganen und damit auch milch- und eifreie Rezepten: Insgesamt können 90 % der vegetarischen Rezepte sogar komplett vegan, also milch- und eifrei zubereitet werden. Sie sind damit auch für Personen geeignet, die keine Milch und kein Ei vertragen oder diese Lebensmittel meiden sollen.
Abwechslungsreiche Familienrezepte für den Herbst:
Hier siehst du eine kleine Auswahl der Rezepte aus dem eBook, die direkt Lust auf herbstliche Gerichte machen, oder?
Hol dir jetzt den Herbst in deine Küche!
20 wärmende Rezepte für den Herbst: Frühstück, Snacks und Hauptmahlzeiten für die ganze Familie. Mit saisonalem Obst und Gemüse – daher ist das eBook erst wieder im Herbst 2024 erhältlich.
Um dir die Wartezeit bis dahin zu verkürzen, empfehle ich dir eines meiner anderen eBooks:
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich ein spezielles Gerät, um das eBook zu lesen?
Du brauchst für das eBook keinen speziellen „eBook-Reader“: Es handelt sich um eine PDF-Datei, die an jedem Computer, Tablet und Smartphone gelesen werden kann.
Wo und wie kann ich das eBook kaufen?
Das eBook ist im Herbst im Shop erhältlich.
Du kannst die Datei nach dem Kauf herunterladen und bekommst auch noch einmal eine E-Mail mit der Kaufbestätigung und dem Downloadlink – und das Beste ist: Du musst dich nicht umständlich registrieren oder anmelden.
Kann ich das eBook auch ausdrucken?
Wenn du lieber Papier in der Hand hast, kannst du die Datei natürlich auch ausdrucken. Die Seiten sind extra für den Druck angelegt, sodass du deine Lieblingsseiten einzeln ausdrucken kannst.
Wie kann ich das eBook bezahlen?
Bezahlen kannst du per Paypal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung.
Vorschau für das eBook
Eine kleine Vorschau das eBook findest du im Folgenden (für eine vergrößerte Ansicht, einfach das jeweilige Bild anklicken):
