Mittagsbrei/ Vegetarischer Brei

Babybrei mit Erbsen und Hirseflocken

Babybrei mit Erbsen

Dieser Babybrei besteht aus Erbsen – die wertvolles Eiweiß und Mineralstoffe wie Kalium und Eisen liefern – Kartoffeln und Hirse (ebenfalls ein guter pflanzlicher Eisenlieferant). Damit der Körper das pflanzliche Eisen besser aufnahmen kann, ist die Zugabe von Vitamin-C-haltigem Fruchtsaft oder Obstmus zu dem Brei besonders wichtig.

So stellt ihr den Babybrei mit Erbsen und Hirseflocken ganz einfach selber her:

Hinweise zu den Zutaten

Kartoffeln: Die Kartoffelsorte ist egal, es können sowohl mehligkochende Kartoffeln als auch festkochende Kartoffeln verwendet werden, manchmal muss auch ausprobiert werden, was eurem Baby besser schmeckt. Mehligkochende Kartoffeln lassen sich etwas besser pürieren.

Fruchtsaft: Am besten 100 % Direktsaft verwenden. Geschmacksneutral sind Birnen- oder Apfelsaft, Orangensaft besitzt mehr Eigengeschmack, dafür aber auch das meiste Vitamin C. Mehr Infos zum Thema "Saft im Babybrei" findet ihr hier.

Rezept für den Babybrei mit Erbsen und Hirseflocken (ab dem 9. Monat)

Zutaten

  • 100 g TK-Erbsen
  • 50 g Kartoffeln
  • 10 g Hirseflocken (etwa 1 EL)
  • 1 EL Rapsöl
  • 3 EL Fruchtsaft oder Fruchtmus

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den tiefgekühlten Erbsen und etwa 70 ml Wasser in einem kleinen Topf mit geschlossenem Deckel für etwa 10 Minuten leicht kochen lassen.
  2. Die Hirseflocken dazugeben und für weitere 2-3 Minuten garen (die Herdplatte kann dafür schon ausgeschalten werden).
  3. Das Ganze etwas abkühlen lassen und zusammen mit dem Saft und dem Rapsöl fein pürieren. Je nach Pürierstab kann es sein, dass sich die Erbsen nicht ganz fein pürieren lassen. Wenn euer Baby diese Stückchen nicht mag, könnt ihr den Babybrei noch zusätzlich durch ein Sieb streichen.
  4. Alternativ zur Zugabe von Saft gib es als Nachspeise Obstmus, dann solltet ihr etwas mehr Wasser für die Breizubereitung nehmen, da der Obstsaft entfällt.
    Die Wassermenge könnt ihr beliebig anpassen, bis der Babybrei die Konsistenz hat, die euer Baby gerne isst.

Hinweise für dieses Mittagsbrei Rezept

Die Grammangaben beim Gemüse beziehen sich auf das geschälte und geputzte Gemüse.
Wird eine größere Menge Brei auf Vorrat gekocht, sollte das Rapsöl erst beim Erwärmen hinzugegeben werden.

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2 Kommentare

  • antworten
    Alexandra
    26. Januar 2018 at 10:08

    Hallo, ich habe mal ne frage und zwar wieso ist dieser Brei am dem 9 Monat ??? Liegt es an den Erbsen ???

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