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Ab wann darf mein Baby Eier essen?

Ab wann darf mein Baby Eier essen

Eier sind im Maßen genossen sehr gesund – auch für Babys, denn sie enthalten unter anderem die Vitamine A, B, D, E und K sowie Lecithin. Ein Babybrei mit Ei ist daher eine gute vegetarische Alternative zu einem Mittagsbrei mit Fleisch. Doch wie viele Eier sind für Babys erlaubt? Und vor allem ab wann?

Ab wann darf mein Baby überhaupt Eier essen?

Diese Frage lese ich sehr häufig in verschiedenen Baby- und Beikostgruppen. Babys dürfen ab einem Alter von etwa 9 Monaten Eier essen. WICHTIG: Die Eier müssen jedoch ganz durchgegart sein, da Babys im 1. Lebensjahr keine rohen, tierischen Produkte aufgrund von Salmonellen essen sollten. Ein Spiegelei sollte daher komplett durchgebraten sein und das Frühstücksei nicht wachsweich, sondern ebenfalls durchgekocht (etwa 10 Minuten).

Eier sollten außerdem erst auf dem Speiseplan von Babys stehen, wenn alle drei Babybreie, also Mittagsbrei, Abendbrei und Nachmittagsbrei vollständig eingeführt sind.

Wie viele Eier darf mein Baby essen?

Pro Woche sind 1-2 Eier erlaubt. Hierzu zählen auch die Eier, die bereits verarbeitet in Nahrungsmitteln wie Muffins, Kuchen, Gebäck, Eiernudeln, etc. enthalten sind.

Ideen für babytaugliche Rezepte mit Eier

Hast du Lust ein Rezept mit Ei für dein Baby auszuprobieren? Hier sind ein paar Ideen für dich:

Für ältere Babys oder Kleinkinder eignet sich ebenfalls ein gekochtes Ei zum Frühstück oder ein Rührei mit Gemüse zum Abendbrot sehr gut.

Hast du deinem Baby schon mal Ei im Mittagsbrei gegeben oder bisher noch nicht? Wenn ja, wie viele Eier stehen bei dir pro Woche auf Babys Speiseplan? Ich freue mich über deinen Kommentar unterhalb des Artikels und beantworte auch gerne deine Fragen zum Thema “Eier für Babys”.


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