Familienrezepte: Rezepte für Kinder, Babys und die ganze Familie

Zucchinipfannkuchen baby Keinkind

Bereits ab 8-10 Monaten beginnen die meisten Babys parallel zum Babybrei mehr feste Nahrung zu sich zu nehmen, zuerst meist in Form von Fingerfood und später essen sie dann am gemeinsamen, sogenannten „Familientisch“ mit. Natürlich gibt es auch Babys, die statt Babybrei ab Beikostreife direkt vom Familientisch mitessen (BLW: Baby Led Weaning).
Das Mitessen vom Familientisch bedeutet, dass es für dein Baby keine extra Beikost (in Form von Babybrei) mehr gibt, sondern eine Mahlzeit für die ganze Familie, bei der auch dein Baby oder Kleinkind mitessen kann.

Einige Babys wollen dennoch lieber weiterhin ihren Babybrei bzw. Mittagsbrei essen und haben vorerst noch keine Lust auf Familienrezepte. Auch hier gilt: Keine Panik, jedes Kind is(s)t anders und irgendwann möchte jedes Kind am Familientisch mitessen. Die einen etwas früher und die anderen eben etwas später ;-)

Welche Rezepte eignen sich für den Familientisch?

Gut geeignet für diese neue Ess-Phase am Familientisch sind Gerichte, die sich gut in die Hand nehmen lassen. Oder die sich einfach selbst mit Löffel oder Gabel essen lassen, eher weich sind und für den Anfang einen milden Geschmack haben. Schließlich kennt dein Baby bisher nur ungewürzte Babybreie und muss sich erst an den neuen Geschmack gewöhnen.

Geeignete Rezepte für den Familientisch können zum Beispiel sein: Pfannkuchen, Puffer bzw. Bratlinge, Pasta, Rührei, Suppen, etc.

Für fortgeschrittene „Familientisch-Esser“ dürfen es dann auch etwas ausgefallenere Rezepte wie z.B. ein mildes Curry mit Gemüse und Hülsenfrüchten sein.

Darf mein Baby oder Kind normal gewürzte Gerichte vom Familientisch essen?

Bei Familienrezepten hat es sich bewährt, für das Baby möglichst salzfrei bzw. salzarm zu kochen, da die empfohlene Tagesmenge an Salz für Babys bzw. Kleinkinder sehr gering ist. Du kannst daher am besten vom gekochten Gericht eine Portion für dein Kind wegnehmen und dann für den Rest der Familie nachsalzen. Oder die Erwachsenen salzen einfach am Tisch für sich nach. Diesen Tipp findest du auch in allen Rezepten hier auf der Seite wieder.

Gewürze wie Curry, Pfeffer, Paprikapulver oder auch verschiedene Kräuter sind hingegen überhaupt kein Problem, sofern dein Baby bzw. Kind sie mag. Mehr Infos zum Thema Salz und Gewürze findest du hier in diesem Blogbeitrag. 

Viele weitere Rezepte für Kinder findest du übrigens auch in meinen eBooks „Familienrezepte, Baby!“ sowie „Veggie, Baby!“ oder in dem eBook „Snacks, Baby!„:

Familienrezepte, Baby! Nur noch einmal kochen für die ganze Familie

Auch dein Baby oder Kleinkind darf ab jetzt vom Familientisch mitessen. 45 bunte Rezepte, die allen am Tisch schmecken: Suppen und Eintöpfe, Nudeln, Gerichte mit Fleisch und Fisch, sowie vegetarisches. + Zusätzliches Infokapitel für den Übergang zum Familientisch.

eBook Familienrezepte Titelbild
eBook Familienrezepte Titelbild

Familienrezepte, Baby! Nur noch einmal kochen für die ganze Familie

Auch dein Baby oder Kleinkind darf ab jetzt vom Familientisch mitessen. 45 bunte Rezepte, die allen am Tisch schmecken: Suppen und Eintöpfe, Nudeln, Gerichte mit Fleisch und Fisch, sowie vegetarisches. + Zusätzliches Infokapitel für den Übergang zum Familientisch.

Rezepte für Kinder und Babys, die vom Familientisch mitessen:

Gemüsebratlinge für Babys, Kinder und die ganze Familie

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Was koche ich heute: 14 Tage-Plan mit Rezeptideen für Kinder

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(Kein) Salz in der Suppe: Selbst gemachte Gemüsebrühe für Babys

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Lecker, gesund, für Klein und Groß: Der Familien-Frühstücksbrei

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Rote Beete Pasta für die ganze Familie

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One-Blech-Gnocchi mit Ofengemüse für die ganze Familie

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Für kleine und große Suppenkasper: Kürbissuppe mit Apfel

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Rezept für Falafel mit Kürbis für Babys und Kleinkinder

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Nektarinen-Apfelmus für Babys einfach selber machen

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Leckere Pizzawaffeln für die ganze Familie

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Bunte Nudelmuffins für Kinder: Ein leckeres Reste-Essen

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Bestimmt kennst du das auch, oder? Du kochst Nudeln und gibst noch ein paar mehr extra in den Topf mit dazu, damit es auch wirklich reicht und genau diese Portion Nudeln ist dann am Ende übrig, die aber niemand mehr so essen möchte. Dann habe ich hier genau das...

Einfache Kartoffel-Linsen-Patties für Babys und Kinder

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Tomatensoße für Babys und Kinder einfach selber machen

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Schnelles, cremiges Tomatensuppen-Rezept für die ganze Familie

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Marmelade ohne raffinierten Zucker für Babys & Kinder selber machen

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Karotten-Apfel-Brot mit Dinkel: Rezept für Babys und Kleinkinder

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Kennst du Karottenbrot? Bei unserem Bäcker gibt es ein tolles Vollkornbrot mit Karotte, das wir gelegentlich kaufen, weil es so lecker ist. Heute hatten wir jedoch so viel zu tun, dass wir es zeitlich nicht geschafft haben, Brot kaufen zu gehen. Daher habe ich...

Schneller Pizza-Toast für Kinder und die ganze Familie

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Suchst du ein schnelles und günstiges Abendbrot für die ganze Familie, aber es soll nicht schon wieder ein belegtes Brot sein? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich: Der Pizza-Toast für Kinder geht blitzschnell, schmeckt auch Babys und dem Rest der...

Spinat-Pfannkuchen für Babys, Kinder und die ganze Familie

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Pfannkuchen sind einfach ein tolles Essen für Babys, die beginnen vom Familientisch mitzuessen und natürlich auch für Kleinkinder: Sie sind schön weich, können selbst mit den Händen gegessen werden und sind sehr variabel, da du sie mal süß und mal herzhaft zubereiten...

Leckere Pfannkuchen für Babys und Kinder: Rezept ohne Ei und Zucker

Leckere Pfannkuchen für Babys und Kinder: Rezept ohne Ei und Zucker

Pfannkuchen – egal ob mit oder ohne Ei – schmecken einfach immer! Bei uns gibt es sie derzeit mindestens einmal in der Woche, denn wir haben den offiziellen "Pfannkuchen-Mittwoch" eingeführt. Pfannkuchen sind außerdem ein super "Fingerfood" für Babys und Kleinkinder,...

Rezept: Linsenaufstrich für Babys und Kinder

Rezept: Linsenaufstrich für Babys und Kinder

Bei uns gibt es zum Abendbrot öfters auch mal einfach eine klassische "Brotzeit", für die ich gerne abwechslungsreiche, vegetarische Aufstriche als Alternative zu Wurst und Käse zubereite. Diese müssen schnell gehen, lecker und gesund sein. Nach...

Brot für Babys ohne Salz: Einfaches Rezept zum selber backen

Brot für Babys ohne Salz: Einfaches Rezept zum selber backen

Gekauftes Brot enthält oft viel Salz. Daher kann selbst gebackenes Brot für Babys oder Kleinkinder ohne Salz eine gute Alternative sein –speziell für Kinder, die gerne und viel Brot essen. Du kannst dieses Brot für dein Baby daher komplett ohne Salz backen...

Power-Mix für Kids aus Samen, Kernen und Nüssen

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Vielleicht kennst du das auch, dass dein Kind phasenweise sehr einseitig isst. Mein Trick, wenn mein Sohn mal etwas wählerischer isst: Der Power-Mix für Kids! Mit dieser tollen Mischung aus Samen, Kernen und Nüssen kannst du die Mahlzeiten deines Kindes ganz einfach...

Geburtstagskuchen zum 1. Geburtstag für Babys (ohne Zucker)

Geburtstagskuchen zum 1. Geburtstag für Babys (ohne Zucker)

Der 1. Geburtstag ist es etwas ganz Besonderes und ein großer Meilenstein, denn die ersten 365 Tage mit deinem Kind liegen hinter dir – dein Baby wird zum Kleinkind. Um dieses ganz besondere Ereignis zu feiern, habe ich das passende Rezept für einen Geburtstagskuchen...

Hefezopf ohne Zucker für Babys und Kinder

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Heute möchte ich dir das Rezept für einen einfach gemachten Hefezopf ohne Zucker zeigen. Mein Sohn und ich haben diesen für ein Frühstück in der Kita zusammen gebacken. Und er sah so lecker aus, dass ich ihn am liebsten selber gegessen hätte :-). Hinweis: Das...

Frühstück für Babys und Kleinkinder

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Bei der Umstellung zum Familientisch ist das Frühstück häufig die erste Mahlzeit, bei der Babybrei durch "richtiges" Essen vom gemeinsamen Familientisch ersetzt wird. Im Folgenden möchte ich dir ein paar Ideen und Informationen für ein gesundes Frühstück für Babys und...

Leckerer Kaiserschmarrn mit Haferflocken für Babys und Kinder

Leckerer Kaiserschmarrn mit Haferflocken für Babys und Kinder

Wir haben vor ein paar Jahren im schönen Bayern gewohnt. Dort isst man gerne "Kaiserschmarrn", egal ob als Hauptgericht oder als Nachtisch. Wer es nicht kennt: Kaiserschmarrn ist eine Art in Stücke "gerupfter" dicker Pfannkuchen. Da Kinder bekanntlich Pfannkuchen in...

Vegetarisches Curry mit Süßkartoffel, Spinat und Linsen

Vegetarisches Curry mit Süßkartoffel, Spinat und Linsen

Wir lieben Currys, denn sie sind lecker würzig, schnell gemacht und gesund durch jede Menge klein geschnittenes Gemüse. Die Linsen in diesem Rezept liefern viel pflanzliches Eisen und auch Eiweiß für ein vollwertiges, vegetarisches Gericht, das der ganzen Familie...

Ofengemüse mit Kabeljau: Rezept für den Familientisch

Ofengemüse mit Kabeljau: Rezept für den Familientisch

Dieses Rezept für das Ofengemüse mit Kabeljau ist eher zufällig entstanden bzw. eigentlich essen wir es häufiger, aber ich habe es noch nie aufgeschrieben, dabei ist es so einfach und schnell gemacht, aber dennoch lecker und schmeckt der ganzen Familie. Auch dein Baby...

Rezept: Apfelmus für Babys selber machen

Rezept: Apfelmus für Babys selber machen

Apfelmus für Babys kannst du blitzschnell und ganz einfach selber machen. Statt mit Äpfeln kannst du das Obstmus für Babys auch mit Birnen, Pflaumen, Aprikosen, etc. zubereiten. Sehr lecker schmeckt auch eine Mischung aus verschiedenem Obst wie...

Grillen mit Baby und Kind

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Was und wie kann ich für mein Baby oder Kind grillen? Darf mein Baby gegrillte Würstchen oder Fleisch essen? Welche vegetarischen Alternativen gibt es beim Grillen? Zu diesen Fragen möchte ich dir heute ein paar Tipps und Infos geben, damit der Grillspaß...

Selbstgemachtes Schoko-Knuspermüsli: Rezept für Kinder ohne Zucker

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Mein Sohn liebt ja Müsli – oder wie er sagt "Muslii" – über alles! Ich glaube, er könnte er sich den ganzen Tag nur davon ernähren. Meistens bekommt er ein "einfaches" Müsli aus Hafer- oder Hirseflocken, das ich dann je nach Lust und Laune einfach noch mit gepufftem...

Gebackene Apfelringe mit nur 5 Zutaten: lecker, zuckerfrei und vegan

Gebackene Apfelringe mit nur 5 Zutaten: lecker, zuckerfrei und vegan

Heute gibt es eine neues "Easy Peasy Rezept" für dich, das mit nur 5 Zutaten auskommt und trotzdem richtig lecker ist: Gebackene Apfelringe! Das Rezept passt wunderbar in den Herbst, die Vorweihnachtszeit und auch in den Winter. Wie immer dürfen natürlich auch die...

Rezept für 3 schnelle Brotaufstriche mit Avocado für Babys & Kinder

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Avocado ist bereits ab Beikosteinführung für Babys geeignet und in vielen südlichen Ländern sogar das Beikostlebensmittel Nummer eins. Und das zurecht, denn Avocados sind nicht nur für uns Erwachsene, sondern auch für Babys sehr gesund: Sie liefern sehr viel gesundes...

Rezepte ohne Milch und Ei für Babys und Kleinkinder

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Immer mehr Eltern von Babys und Kleinkindern mit einer Kuhmilcheiweißallergie, Hühnereiweißallergie oder auch Neurodermitis schreiben mir und bitten um Rat bei der Suche nach Rezepten. Oder Eltern, die selbst eine Allergie gegen Kuhmilch oder Hühnerei oder eine...

Heidelbeer-Apfelmus für Babys selber machen

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Bestimmt kennst du die leckeren Obstgläschen mit Heidelbeeren, oder? Ich gebe an dieser Stelle zu, dass ich sie zur Beikostzeit gelegentlich gekauft habe und total gerne mochte und am liebsten immer selber gegessen hätte :-) Da unser selbst gemachtes Obstmus aus...

3 leckere Smoothie-Rezepte für Mama/Papa & Baby

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Smoothies sind toll: Viele leckere und gesunde Zutaten vereint in einem leckeren Getränk, das sich auch noch schnell und einfach zubereiten lässt! Sie sind perfekt für uns Mütter (und natürlich auch Väter), denn aus meiner Erfahrung achten wir sehr genau...

Karotten-Apfelfrischkäse: 3-Minuten-Rezept für Babys und Kinder

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Mit etwa 8-10 Monaten beginnen viele Babys mit dem Umstieg auf erstes, festeres Essen. Feines Vollkornbrot mit Butter oder Frischkäse zum Frühstück oder Abendbrot ist dann oft der Renner bei den Kleinen. Doch jeden Tag Butterbrot oder Frischkäse pur ist auf Dauer...

Hühnersuppe für die ganze Familie gegen Erkältung

Hühnersuppe für die ganze Familie gegen Erkältung

Hallo Winter – Hallo Erkältungszeit! Auch uns hat es direkt mal wieder erwischt und so kramen wir alle Hausmittelchen raus, die gegen Erkältung helfen, da darf natürlich auch die Hühnersuppe nicht fehlen, denn schon unsere Großmütter haben es gewusst: Hühnersuppe...

Pizza für Kinder und Babys selber machen

Pizza für Kinder und Babys selber machen

Welches Kind mag keine Pizza? Bei uns zu Hause wird Pizza heiß geliebt, von unserem Sohn, aber auch von uns selbst! Dieses Rezept für die vegetarische Pizza mit Süßkartoffeln und Fenchel ist eine tolle Abwechslung zu Pizza Hawaii, Regina oder Tonno – und mal wieder...