Wissenswertes, Infos und aktuellen Themen rund um Beikost, Babybrei und die Ernährung von Kleinkindern.
Hier im Wissensbereich findest du hilfreiche Infos und Tipps zur Beikost, mit Babybrei oder breifrei (BLW) sowie zur Kleinkindernährung. Zusätzlich findest du die häufigsten Fragen und Antworten zur Beikost mit Babybrei auch hier unter FAQ Beikost.
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Was kochen wir heute? Der 14 Tage-Plan mit Rezeptideen für den Familientisch
Viele Eltern stehen täglich vor der Frage: Was koche ich heute zum Mittagessen? Die Rezeptideen sollen schnell gehen, dem Baby oder Kind und der ganzen Familie schmecken sowie gesund und nahrhaft sein. Ich möchte dir daher im Folgenden einen 14-Tage Plan vorstellen,...
Über 24 Adventskalender für Kleinkinder und Babys: zum Basteln und selbst befüllen oder kaufen
Geht es dir auch so, dass du das Gefühl hast, dass die Zeit so schnell vergeht? Ich kann kaum glauben, dass der Großteil des Jahres schon wieder vorbei ist. Doch so langsam füllen sich die Supermärkte mit Lebkuchen und Weihnachtssüßigkeiten – Zeit also,...
Jetzt kommt Abwechslung auf den Frühstückstisch: 14 Tage & 14 Ideen für die ganze Familie
Frühstück ist für mich die tollste Mahlzeit des Tages! Ich liebe es, zusammen mit meiner Familie zu frühstücken. Unter der Woche natürlich nicht ganz so ausführlich, aber am Wochenende gerne mit ganz viel Zeit! Leider besteht das Frühstück oft jeden Tag aus dem...
Was kann mein Baby oder Kleinkind zum Frühstück essen?
Bei der Umstellung zum Familientisch ist das Frühstück häufig die erste Mahlzeit, bei der Babybrei durch "richtiges" Essen vom gemeinsamen Familientisch ersetzt wird. Im Folgenden möchte ich dir ein paar Ideen und Informationen für ein gesundes Frühstück für Babys und...
Jetzt wird es bunt: Abwechslungsreiche Brotdosen-Ideen für Kita, Kindergarten und Schule
Steht bei deinem Kind auch bald der Kita- oder Kindergartenstart an und du fragst dich, was du deinem Kind in die Brotdose mitgeben kannst? Oder geht dein Kind schon etwas länger in die Kita, den Kindergarten oder die Schule und immer nur Brot wird auf Dauer...
Kürbis für Babys: Perfekt für den ersten Babybrei und den Familientisch
Kürbisse sind sehr gesund, auch für Babys und Kleinkinder: Sie liefern neben viel Wasser auch zahlreiche Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink sowie B-Vitamine. Die schöne orange Farbe haben Kürbisse von den enthalten Carotinoiden: Beta-Carotin...
Äpfel für Babys: Ab wann darf ein Baby Äpfel essen?
Äpfel sind sehr gesund für dein Baby und Kleinkind und daher sehr gut für die Beikost und auch für den späteren Familientisch geeignet. Sie enthalten zahlreiche Vitamine wie z.B. Vitamin A, B1, B2 und C sowie Mineralstoffe wie beispielsweise Kalium. Zusätzlich...
Was koche ich heute Vegetarisches für meine Familie? 14 Tage-Plan mit Rezeptideen für Kinder
Stehst du, wie viele Eltern auch, vor der täglichen Frage: Was koche ich heute für meine Familie? Das Rezept sollte nicht zu aufwendig sein, schnell gehen, gesund sein und vor allem der ganzen Familie schmecken. Vielleicht kennst du daher bereits meinen 14 Tage-Plan...
Was kann mein Baby ohne Zähne alles essen?
Eine der häufigsten Fragen, die ich von Eltern bekomme, ist: "Aber wie soll mein Kind denn am Familientisch mitessen? Es hat ja noch gar keine Zähne?" Daher möchte ich dir in diesem Beitrag zeigen, was dein Baby auch ohne Zähne schon alles essen kann. Denn das ist...
(Kein) Salz in der Suppe: Selbst gemachte Gemüsebrühe für Babys
Gekaufte Gemüsebrühe enthält viel Salz und oft reichlich Zusatzstoffe sowie Geschmacksverstärker. Keine gute Kombination für die Baby-Küche. Ich verrate dir in diesem Blogartikel mein Gemüsebrühen-Geheimrezept, für das du nur 2 Zutaten benötigst. Die selbst gemachte...
10 Lebensmittel, die du deinem Baby ab Beikostreife anbieten kannst
Welche Lebensmittel fallen dir als Erstes für den Beikostbeginn ein? Die meisten Eltern in Deutschland antworten vermutlich Karotte oder Pastinake. Das ist natürlich auch richtig, aber es gibt noch sooooooooooo viel mehr Lebensmittel, die dein Baby bereits ab...
Babybrei einfrieren und erwärmen: Haltbarkeit, Behälter zum Einfrieren und wichtige Tipps
Babybrei lässt sich problemlos einfrieren und erwärmen. Das Erwärmen zur Mittagszeit geht dann genauso schnell, wie mit einem gekauften Breigläschen. In folgenden Beitrag erkläre ich dir genau, wie du Babybrei einfrieren kannst, welche Behälter zum Einfrieren geeignet...
Ab wann dürfen Babys Zucchini essen + Rezepte für Babys und Kleinkinder
Zucchini gehören zu Familie der Kürbisgewächse. Es gibt sie nicht nur in Grün, sondern auch Gelb und sogar Weiß. Sie sind sehr gesund, auch für Babys und Kleinkinder und liefern viele Vitamine und Mineralstoffe, wie z. B. Vitamin C und Kalium. Sie sind prima als...
Was darf mein Baby oder Kleinkind beim Grillen mitessen?
Was und wie kann ich für mein Baby oder Kind grillen? Darf mein Baby gegrillte Würstchen oder Fleisch essen? Welche vegetarischen Alternativen gibt es beim Grillen? Zu diesen Fragen möchte ich dir heute ein paar Tipps und Infos geben, damit der Grillspaß für die ganze...
Ab wann dürfen Babys und Kleinkinder Wassermelone essen?
Wassermelonen sind ein gesunder Snack für Babys und Kleinkinder. Ihr Name ist Programm, die Wassermelone besteht nämlich zum Großteil aus Wasser und ist gerade im Sommer ein toller Flüssigkeits-Lieferant und sehr erfrischend, vor allem gut gekühlt aus dem Kühlschrank....
Erdbeeren für Babys: Ab wann dürfen Babys Erdbeeren essen + Rezepte mit Erdbeeren
Wusstest du, dass Erdbeeren richtige Vitamin-C-Bomben sind? Sie enthalten sogar mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte. Außerdem sind sie reich an Mineralstoffen wie Folsäure, Kalzium, Kalium, Eisen und Zink – ein perfektes Obst also für Babys und Kinder. Und nicht zu...
Diese Lebensmittel sind reich an Eisen + Tipps zur Zubereitung für Babys und Kinder
Wie hoch ist eigentlich der Eisenbedarf von Babys und wie kann ich mein Kind optimal mit Eisen versorgen? Diese Fragen beantworte ich dir in diesem Artikel zum Thema Eisen. Zusätzlich zeige ich dir Tipps, wie du die Eisenaufnahme verbessern kannst, welche Lebensmittel...
Was darf mein Baby im 1. Lebensjahr essen und was nicht?
Die meisten Eltern sind sehr verunsichert, was ihr Baby im ersten Lebensjahr alles Essen darf und was nicht: Babys ab Beikostreife dürfen prinzipiell alles essen und sollen auch alles probieren – es gibt nur wenige Ausnahmen, die wirklich "verboten" sind. Tipp: Alle...
Geschirr für Babys und Kinder: Welches ist am besten geeignet?
Es gibt so viele verschiedene Materialien für Kindergeschirr: Melamin, Bambus, Edelstahl, Porzellan usw. Doch welches ist am besten für Babys und Kinder geeignet? Welches ist nachhaltig und möglichst langlebig? Ich möchte dir in diesem Beitrag Geschirr aus den...
So einfach kannst du Eis für Babys und Kleinkinder selber machen
Mit knapp 18 Monaten sind wir im Sommer noch ganz gut an dem Thema "Eisdiele" vorbeigekommen. Mittlerweile weiß mein Sohn aber sehr genau, was er möchte – nämlich Eis! Daher versuche ich, wie auch bei Kuchen oder anderen Snacks, ihm eine gesunde und zuckerfreie...
Ab wann darf mein Baby Eier essen?
Eier sind im Maßen gegessen sehr gesund – auch für Babys, denn sie enthalten unter anderem die Vitamine A, B, D, E und K sowie Lecithin. Ein Babybrei mit Ei ist daher eine gute vegetarische Alternative zu einem Mittagsbrei mit Fleisch. Doch wie viele Eier...
Welches und wie viel Wasser sollte mein Baby trinken?
Mit der Beikosteinführung reduziert sich langsam auch die Menge der täglich getrunkenen Mutter- oder Pre-Milch, wobei diese immer noch ein wichtiger Bestandteil der Ernährung im ersten Lebensjahr darstellt. Dein Baby hat somit aber einen zusätzlichen...
Das erste Fingerfood für Babys: Voraussetzungen, Tipps und Fingerfood-Rezepte
Nachdem dein Baby eine Zeit lang Babybrei bekommen hat, stellst du dir bestimmt die Frage, ab wann du deinem Baby erstes Fingerfood anbieten kannst. Oder du möchtest deinem Baby direkt Beikost bzw. Fingerfood vom Familientisch anbieten. Ich habe dir daher die...
Wie viel Salz darf mein Baby oder Kleinkind essen? Welche Alternativen zu Salz gibt es und welche Gewürze sind erlaubt?
Das Thema Salz wird für Babys und Kleinkinder stark diskutiert. Ich habe daher die wichtigsten Fragen dazu, wie z.B. wie viel Salz ist pro Tag für Babys erlaubt, was sind die Risiken von salzreicher Ernährung für Kinder und welche Alternativen wie z.B. Gewürze und...
Dein Kind isst wählerisch? 5 Tipps für mehr Entspannung am Esstisch
Es gibt immer wieder Phasen in der Entwicklung, in denen Kinder bestimmte Nahrungsmittel nicht essen oder probieren möchten und besonders wählerisch essen. Oft sind diese Phasen für alle Mitglieder am Familientisch sehr anstrengend. Das wählerische Essen von...
Was kann ich meinem Baby oder Kleinkind zum Abendbrot anbieten?
Diese Frage bekomme ich hier auf dem Blog und auch auf meinen Instagram-Kanal sehr häufig gestellt. Daher möchte ich heute für dich hier zusammen fassen, was du deinem Baby oder Kleinkind zum Abendbrot anbieten kannst. In diesem Artikel findest du folgendes zum Thema...
So vermeidest du die 6 häufigsten Fehler bei der Zubereitung von Babybrei
Wie du vielleicht weißt, ist bereits vor 7 Jahren mein eBook zum Thema "Babybrei" erschienen, in dem es nicht nur Rezepte, sondern auch praktische Tipps für die Zubereitung von Babybrei gibt. Diese Tipps und Hinweise sind mir sehr wichtig, denn um leckeren und...
Mein Geheimtipp: Der Power-Mix für Kids aus Samen, Kernen und Nüssen
Vielleicht kennst du das auch, dass dein Kind phasenweise sehr einseitig isst. Mein Trick, wenn mein Sohn mal etwas wählerischer isst: Der Power-Mix für Kids! Mit dieser tollen Mischung aus Samen, Kernen und Nüssen kannst du die Mahlzeiten deines Kindes ganz einfach...
Wie erkenne ich, dass mein Baby von der Beikost (oder vom Familientisch) satt ist?
“Sag mal Natalie, wie erkenne ich eigentlich, ob mein Baby von der Beikost satt ist? Für mich ist das oft schwierig zu erkennen…”, hat mir vor Kurzem eine Mama geschrieben. Daher möchte ich in diesem kurzen Blogartikel auf die Sättigungssignale für die Beikost bzw....
Welcher Fisch ist für Babybrei geeignet?
Ein- bis zweimal pro Woche sollte ein Babybrei mit Fisch auf Babys Speiseplan stehen. Viele Eltern stellen sich daher die Frage, welcher Fisch für Babybrei gut geeignet ist. Die folgende Aufstellung gibt dir eine kurze Übersicht über geeignete Fischsorten für Babybrei...
5 Ideen für weihnachtliches Fingerfood aus Obst und Gemüse für Babys und Kleinkinder
Heute möchte ich dir passend zur Vorweihnachtszeit 5 einfach Ideen zeigen, wie du aus Obst und Gemüse kleine, essbare "Kunstwerke" auf den Teller zaubern kannst. Die Ideen sind super geeignet für Fingerfood-Babys und Kleinkinder. Außerdem sind sie ein tolles...
Was ist besser: Babybrei selber kochen oder Gläschen kaufen? Und worauf sollte man bei fertigem Babybrei achten?
Viele Eltern stellen mir die Frage, was denn nun besser ist: Den Babybrei für das Baby selbst zu kochen oder auf fertige Produkte zurückzugreifen. Ich finde, es gibt keine eindeutige Antwort darauf und es kommt immer auf deine jeweilige Situation an. Beide Methoden...
Hilfe, mein Baby hat Verstopfung seit der Beikosteinführung!
Verstopfung bei Babys – kein schönes Thema, aber auch darüber muss es einen Artikel geben, wie ich finde, denn das Thema betrifft sehr viele Eltern – du bist damit nicht allein. Und ich kann aus eigener Erfahrung berichten, wie hilflos man sich als Mutter fühlt, wenn...
Babybrei mit Roter Beete: Das solltest du beachten
Rote Beete liefert zahlreiche B-Vitamine, Folsäure, aber auch Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Zink und gilt als sehr gesund. Dennoch gibt es einige Punkte, die du bei der Zubereitung von einem Babybrei mit Roter Beete beachten solltest, insbesondere betrifft...
10 Tipps, die dir helfen, einen Wochenplan für euer Essen zu erstellen + Beispiel-Wochenpläne
Seit Kurzem gibt es neben meinen eBooks mein erstes "richtiges" Produkt: Eine Wochenplan-Vorlage, mit der du das Essen für deine Familie für eine Woche im Voraus planen kannst. Für uns als Familie mit zwei berufstätigen Erwachsenen ist ein Wochenplan nämlich eine...
Spinat für Babys: Ab wann Babys Spinat essen dürfen und welcher Spinat geeignet ist
Spinat ist richtig gesund: Er ist reich an Vitamin C, K1, Calcium, Folsäure und enthält viele Ballaststoffe. Daher darf er auch trotz seines höheren Nitratgehaltes von Babys und auch Kindern gegessen werden. Du kannst ihn sowohl für Babybrei, als auch für...
Dürfen Babys Zwiebeln und Knoblauch essen?
Zwiebeln und auch Knoblauch sind – neben Kräutern und Gewürzen – tolle und wichtige Geschmacksgeber für Familienrezepte, die in der Regel ja eher salzarm sind. Für mich dürfen sie daher vor allem in Suppen, Soßen oder Bratlingen nicht fehlen. Und das führt oft zu...
Zähne putzen mit Babys und Kleinkindern – Tipps und aktuelle Empfehlungen zu Fluorid
Zähneputzen für Babys ist ein wichtiges Thema, das zum Thema Beikost mit dazugehört, denn die Zahnpflege beginnt bereits vor bzw. mit dem Durchbruch des ersten Zahnes. Auch für Kleinkinder ist Zähneputzen essenziell, denn gesunde Milchzähne sind die beste Basis für...
10 Tipps für eine gesunde Ernährung als Familie
Wie kannst du dich und deine Familie im Rahmen der Familienrezepte gesund ernähren? Als Leitfaden für diese Frage gibt es die 10 Regeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Diese möchte ich als Basis für meine Tipps nutzen und sie dir im Folgenden etwas...
10 Must-Haves: Dieses Zubehör benötigst du für den Beikost-Start
Produkte rund um die Beikost und Zubereitung von Babybrei gibt es fast so viele "Sand am Meer" und es ist oft schwer, den Durchblick zu behalten, was man wirklich braucht und was eher nicht. Daher möchte ich dir heute aus meiner Erfahrung verraten, welche 10...
Fenchel für Babys: Ab wann und was du beachten solltest
Fenchel ist richtig gesund: Neben reichlich Calcium enthält die kleine Knolle auch die Vitamine B, C (sogar doppelt so viel wie in Orangen!), E sowie Folsäure, Eisen, Magnesium und Kalium. Fenchel ist mild im Geschmack und gut bekömmlich, hat aber einen relativ hohen...
Wie kann ich Milch und/oder Ei für mein Baby beim Backen und Kochen ersetzen?
Immer mehr Eltern von Babys und Kleinkindern mit einer Kuhmilcheiweißallergie, Hühnereiweißallergie oder auch Neurodermitis schreiben mir und bitten um Rat bei der Suche nach Rezepten. Oder Eltern, die selbst eine Allergie gegen Kuhmilch oder Hühnerei oder eine...
Avocado für Babys und Kleinkinder: Ab wann und wie sie geeignet sind
Avocado gelten als sehr gesund für Babys und Kleinkinder und eigen sich sowohl für Babybrei, als auch als Fingerfood oder zum Kochen für Familienrezepte. In diesem Beitrag beantworte ich dir die häufigsten Fragen zur Avocado in Bezug auf Baby- und...
Vegetarische Beikost für Babys
Kann man Babys rein vegetarisch ernähren? Viele Kinderärzte scheinen diese Frage pauschal mit Nein zu beantworten, denn mir schreiben viele Eltern, die vegetarisch leben, regelmäßig mit dieser Frage. Also: Eine rein vegetarische (und ja sogar vegane) Beikost für Babys...
Weihnachtsgeschenke für Babys und Kleinkinder: Die 10 besten Ideen von Eltern für Eltern
Ich bin zugegeben schon ein wenig in Weihnachtsstimmung und habe mir auch bereits einige Gedanken über Weihnachtsdeko, Weihnachtsplätzchen und natürlich auch Weihnachtsgeschenke gemacht. Ich finde man kann damit eigentlich nie früh genug anfangen, denn „plötzlich“ ist...
Calciumquellen (außer Milchprodukte) für Babys und Kleinkinder
„Mein Kind darf/mag keine Kuhmilch trinken. Wie kann ich die Calciumversorgung trotzdem sicherstellen?“, diese Frage, die ich oft gestellt bekomme, möchte ich heute für dich beantworten. Doch zuerst noch ein paar Hintergrundinfos zu Calcium. Wofür benötigen Babys...
Wie kann ich Beikost und Babybrei für unterwegs mitnehmen?
Ganz häufig bekomme ich Anfragen, wie man Babybrei am besten für unterwegs mitnehmen bzw. zubereiten kann, denn gerade im Urlaub oder bei einem Besuch im Restaurant hat man ja oft nicht die gleichen Möglichkeiten wie zu Hause. Daher habe ich dir meine Tipps...
5 Geldspartipps für selbstgemachten Babybrei
Gerade in der Elternzeit ist das Geld oft knapper, da die meisten Eltern zwar Elterngeld beziehen, dieses aber viel niedriger ist, als das übliche Gehalt. Hinzu kommen die monatlichen Ausgaben für Windeln, neue Anziehsachen für das Baby, das so schnell groß wird und...
Getreideflocken, Schmelzflocken, Instantflocken für Babybrei: Wo ist der Unterschied?
Eine der häufigsten Fragen auf Instagram und hier auf dem Blog ist die Frage nach den unterschiedlichen Getreideprodukten, die man für Babybrei verwenden kann: Getreideflocken, Instantflocken und Schmelzflocken. Ist das ein und dasselbe? Welche sollen am besten...
Dein Kind isst kein Obst und Gemüse? Meine 7 Tipps für Obst- und Gemüsemuffel.
Tipp 1: Vorbild sein Vorbild sein – klingt banal, ist aber super wichtig. Dein Kind versucht dich in allem zu imitieren und das zu machen, was du auch tust – auch in Sachen essen. Also versuche ein gutes Vorbild zu sein und esse regelmäßig ("5 am Tag") Obst und...
Infografik: Welches Obst ist ab wann für Babybrei geeignet?
Welches Obst ist am besten für die Beikosteinführung geeignet? Ab wann darf mein Baby Kiwi und Erdbeeren essen? Die folgende Grafik gibt dir einen schnellen Überblick, welches Obst ab wann geeignet ist. Wie aber auch beim Gemüse, handelt es sich hierbei nur um...
Philips Avent Dampfgarer 4-in-1 Testbericht und Anleitung (Werbung)
Für meinen Sohn habe ich den Babybrei immer ganz klassisch zubereitet: Das Gemüse im Topf gedünstet und anschließend mit einem normalen Pürierstab püriert. So wie es auch schon meine Mama für mich gemacht hat. Für mich war das eine einfache und gute Methode. Heute...
Essen für zwei: Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit. Mein neuer Blog.
Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, habe ich vor Kurzem einen zweiten Blog ins Leben gerufen. Er heißt: www.essen-fuer-zwei.de. Dort dreht sich – im Gegensatz zu diesem Blog hier – alles um uns Mütter, nämlich um gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und...
Fruchtsauger: Sinnvoll oder Unsinn?
Ich möchte euch in meinem Blog von Zeit zu Zeit auch Produkte vorstellen, die ich entdeckt habe und interessant finde. Gerne möchte ich dazu eure Meinung hören, ganz nach dem Motto: "Braucht man unbedingt" oder "neumodisches Zeug, das man nicht braucht". Heute:...
Infografik: Welches Gemüse ist ab wann für Babybrei geeignet?
Ab wann kann ich meinem Baby Spinat oder Rote Beete geben und wie sieht es eigentlich mit Tomaten und Blumenkohl aus? Und welches Gemüse ist für die Beikosteinführung geeignet? Damit du diese wichtigen Informationen direkt auf einen Blick ablesen kannst, habe ich...
Welche Getreidesorten sind für Babybrei geeignet?
Am besten geeignet sind Getreideflocken oder Grieß aus Vollkorn. Diese enthalten mehr Nährstoffe (Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe) und Ballaststoffe und sollten daher bevorzugt werden. Die bekanntesten Getreidesorten, sowie deren Vor- und Nachteile gibt...
4 Tipps für fein pürierten Babybrei zur Beikosteinführung (enthält Werbung)
Kennst du das Problem auch, dass du versuchst, möglichst fein pürierten Babybrei herzustellen, da dein Baby einfach keine Stückchen mag? Gerade beim Beikostbeginn schreiben mir viele Mütter mit dem Problem, dass der selbst gemachte Brei im Vergleich zu den gekauften...
Welches Öl ist am besten geeignet für Babybrei?
Rapsöl ist am besten für die Zubereitung von Babybrei geeignet, da es eine optimale Zusammensetzung an Fettsäuren aufweist (optimales Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren) und einen besonders hohen Anteil ungesättigter Fettsäuren besitzt. Früher wurde...
6 wichtige Tipps zum Essverhalten von Babys
"Tipps zum Füttern von Babys" – ein Thema, das mir schon lange am Herzen liegt. Gestern musste ich mich endlich dran setzen und den Artikel dazu schreiben, da ich zum gefühlten 5.000 Mal in einer Beikostgruppe den Satz "Früher wurde es doch auch so gemacht und mir hat...
Welcher Saft ist für Babybrei geeignet und warum muss ich Saft hinzugeben?
Regelmäßig begegnet mir der Satz "Warum muss ich eigentlich Saft zum Babybrei hinzugeben? Ich lass' das immer weg." Darum möchte ich dir hier erklären, warum Saft im Babybrei so wichtig ist und warum du nicht einfach weglassen solltest. Warum muss ich Saft...
Welches Fleisch ist für Babybrei geeignet?
Etwa zwei- bis maximal dreimal pro Woche sollte dein Baby einen Mittagsbrei mit Fleisch bekommen. An den restlichen Tagen gibt es einen vegetarischen Mittagsbrei und einmal pro Woche einen Mittagsbrei mit Fisch. Das Fleisch im Mittagsbrei liefert wichtiges Eisen...
Kuhmilch im 1. Lebensjahr und Alternativen für den Abendbrei wie Pre-, Muttermilch oder pflanzliche Milch/Milchdrinks.
Die Frage "Wie mache ich Abendbrei aus Pre-Milch oder Muttermilch" anstelle von Kuhmilch und ob pflanzliche Milchdrinks eine Alternative sind, wird mir häufig gestellt, daher gibt es hier einen kleinen Blogbeitrag für dich dazu. Kuhmilch im ersten Lebensjahr? Oft...